今日ふと、気づいた感覚がありまして。 今は処方されていないのですが、以前は 発達障害の薬ストラテラを飲んでいました。 その時の効き目はすごくて、 頭の中の雑音がなくなるというか、 とてもすっきりした気持ちになりました。 鬱々とした気持ちも晴れて…

気分が上がってきたかなと思っていましたが そうでもなかったみたいで、1日中部屋にこもっています。 私の場合、気分が落ちると、一番目に見えて変わるのが「お風呂に入れなくなる」という点です。 お風呂に浸かる、髪の毛をあらう、顔を洗う、体をあらう、…

今日は通院日でした。 カウンセリングが終了してしまい、 今後不安であることを主治医の先生に伝えてみました。 新しい支援先が見つかるまでの間は 病院でもできるだけカウンセリングを して頂けるとのことでした。 とても有り難いです。 ホッとしたのか、 …

月に2回程通っていたカウンセリングが、 担当の方が退職されるということで今日で終わりになりました。 突然のことだったので、変化に弱い自分は内心戸惑っています。 代わりの方が来られることはないようなので、 近況を話すことで心が軽くなっていた居場所…

障害年金2級に合わせて、今日手帳のほうも3級→2級に等級変更となりました。 変更後に著しくかわるものなどは特になく、今までどおりです。 最近、絵を描くのが億劫になってきています。 いつもの波だな～とわかっていながらも、描かないでいることに罪悪感が…

3ヶ月ほど更新があいてしまいました。 自分には完璧主義なところがあり、たとえばこのブログの場合だと ブログ＝日記＝毎日更新するもの＝1日でも欠ける＝ダメ こういう思考にすぐ陥ってしまいます。 なんでも、一度ダメと思ったら逃げてしまう癖があります…

月に２回ほど、相談員のかたに日常生活の話などをしてカウンセリングをしてもらっています。 先月、かなり体が重くてまるまる１ヶ月ほぼ何もできずに寝たきりで、今月ようやく回復したということを話したら、相談員の方は「１ヶ月で良くなったんだから、早い…

秋の始め頃に申請していた障害年金の決定通知書が届いた。 判定が厳しいときいていたし、受かると思ってなかったのでびっくり。 でも、（はやくがんばらないと生活が･･･）という毎日の極度の不安からは少し解放された気持ち。すごく有難いし、いただける間少…